Hustle Culture adalah : Definisi, Karakteristik, dan Cara Mengatasi

Hustle Culture adalah sebuah fenomena budaya yang muncul dalam dunia kerja modern. Istilah ini merujuk pada gagasan bahwa kebebasan finansial dan kebahagiaan pribadi hanya dapat dicapai melalui kerja keras yang ekstrim, termasuk bekerja di luar jam kerja normal (overtime), mengorbankan waktu istirahat, waktu bersama keluarga, dan hanya berfokus pada pekerjaan saja.

Bila Anda termasuk orang yang suka melakukan hustle culture sebaiknya segera hentikan bangunlah kebiasaan work life balance untuk menjaga kondisi fisik dan mental Anda tetap sehat.

Jangan sampai ketika Anda mendapatkan banyak uang justru Anda tidak dapat menikmatinya karena jatuh sakit.

Untuk lebih jelasnya pada artikel ini akan dibahas secara lengkap mengenai definisi, karateristik, dampak, serta cara mengatasi hustle culture.

Definisi Hustle Culture

Melansir dari situs glints yang dimaksud dengan hustle culture adalah standar di masyarakat yang menganggap bahwa Anda dapat mencapai kesuksesan ketika benar-benar mendedikasikan hidup untuk pekerjaan dan bekerja sekeras-kerasnya.

Hustle culture = Workaholism keduanya sama saja tapi seiringnya waktu istilah tersebut berubah agar terlihat lebih keren.

Salah jika Anda menganggap bahwa budaya tersebut keren, Anda mau tahu keren yang sebenarnya? Membangun batasan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan secara seimbang ini baru keren. Karena apa gunanya memiliki banyak uang tetapi lelah secara fisik dan mental?

Karakteristik

Hustle culture atau budaya kerja keras, memiliki beberapa karakteristik yang seringkali menjadi ciri khasnya, di antaranya:

Fokus pada produktivitas: Karakteristik utama dari hustle culture adalah fokus pada produktivitas dan kinerja yang tinggi. Budaya ini mendorong individu untuk bekerja lebih keras dan lebih banyak dari yang seharusnya, dengan tujuan meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam pekerjaan.
Memprioritaskan karir: Penekanan Hustle culture adalah memprioritaskan karir, di mana pekerjaan dianggap sebagai prioritas utama dalam hidup Anda. Hal ini seringkali mengakibatkan individu menempatkan pekerjaan di atas segalanya, termasuk kesehatan dan kebahagiaan.
Ketergantungan pada teknologi: Dalam hustle culture, teknologi seringkali dianggap sebagai alat untuk meningkatkan produktivitas dan mempermudah pekerjaan. Sehingga Anda seringkali mengandalkan teknologi untuk terhubung dengan pekerjaan dan mengoptimalkan produktivitas.
Budaya “always-on”: Hustle culture juga menekankan pada konsep “always-on” atau selalu aktif. Anda seringkali diharapkan untuk available ketika dibutuhkan, baik di luar jam kerja maupun pada hari libur, serta diharuskan untuk merespon cepat seluruh pesan atau email yang diterima.
Kompetisi yang tinggi: Budaya kerja keras juga seringkali dihubungkan dengan kompetisi yang tinggi antar individu dalam organisasi atau industri tertentu. Anda seringkali merasa pentingnya bersaingan dengan rekan-rekan kerja dalam hal produktivitas dan kinerja, padahal kondisi tersebut lama-kelamaan dapat memperburuk situasi dan meningkatkan stres bahkan depresi.

Meskipun hustle culture dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja, namun Anda tidak bisa mengabaikan karakteristik-karakteristik tersebut karena dampak negatifnya untuk kesehatan mental dan fisik tidak main-main. Oleh karena itu, pentingnya menetapkan batas waktu dan fokus pada work life balance.

Dampak Hustle Culture

Seiring berkembangnya budaya kerja keras, ada juga gerakan yang mendorong perusahaan untuk memprioritaskan kesejahteraan karyawan dan menekankan pentingnya work life balance. Pentingnya kesadaran untuk menerapkan work life balance semakin menjadi perhatian dan penting.

Sekarang, mari kita lihat lebih detail tentang beberapa dampak positif dan negatif dari budaya kerja keras atau hustle culture.

Dampak Positif

Meningkatkan produktivitas: Budaya kerja keras dapat meningkatkan produktivitas karena menekankan pada penggunaan waktu yang efektif dan fokus pada pekerjaan. Ketika seseorang memiliki semangat dan komitmen yang kuat untuk mencapai tujuan, Anda akan lebih termotivasi untuk bekerja keras dan mencapai hasil yang diinginkan.
Mendorong inovasi: Di dalam industri startup atau bisnis teknologi, persaingan yang ketat mendorong para pekerja untuk menciptakan ide-ide baru dan inovatif. Kreativitas dapat muncul ketika seseorang berfokus pada solusi.
Meningkatkan keterampilan: Ketika Anda bekerja keras, Anda akan memperoleh pengalaman dan keterampilan yang dapat membantu memajukan karir. Semakin sering Anda terlibat dalam pekerjaan, semakin baik pula Anda tersebut serta dan semakin besar kemungkinan untuk berhasil.

Dampak Negatif

Kesehatan mental dan fisik: Ketika Anda bekerja keras secara ekstrim, secara perlahan Anda akan mengalami kelelahan, kecemasan, depresi, atau bahkan burnout. Bahayanya kelelahan secara mental juga berpengaruh terhadap kesehatan fisik.
Kehilangan keseimbangan hidup: Budaya kerja keras dapat membuat seseorang terlalu fokus pada pekerjaan dan mengabaikan aspek lain dari kehidupan, seperti hubungan sosial, keluarga, dan hbiuran. Kehilangan keseimbangan hidup dapat mengarahkan Anda pada perasaan kesepian, kebosanan, serta depresi.
Risiko kegagalan: Meskipun bekerja keras sangat penting, keberhasilan tidak selalu bergantung pada kerja keras yang ekstrim. Terkadang, terdapat faktor lain seperti keberuntungan atau dukungan sosial yang memainkan peranan penting dalam mencapai kesuksesan. Jika Anda terlalu fokus pada kerja keras dan bukan kerja cerdas, kemungkinan Anda untuk gagal besar.

Cara Mengatasi Hustle Culture

Akhirnya sampailah kita pada pembahasan terakhir mengenai cara mengatasi hustle culture, berikut adalah penjelasannya:

Prioritaskan kesehatan mental dan fisik: Ingatlah bahwa kesehatan mental dan fisik Anda adalah prioritas utama dibandingkan kesuksesan finansial. Jika Anda sudah merasa jenuh, stres dan depresi lakukan beberapa treatment seperti meditasi, olahraga, atau terapi. Percuma kalau Anda banyak uang tapi sakit-sakitan.
Tetapkan batas waktu yang jelas: Jangan biarkan pekerjaan mengambil alih hidup Anda. Tetapkan batas waktu yang jelas untuk bekerja dan istirahat, serta hindari membawa pekerjaan ke rumah.
Tetapkan prioritas tugas dengan jelas: Buat daftar prioritas yang jelas untuk pekerjaan Anda dan fokus pada tugas-tugas yang paling penting atau mendesak. Hindari terjebak dalam produktivitas yang berlebihan dan belajar untuk mengakui kapan Anda perlu beristirahat atau mengambil cuti.
Cari pekerjaan yang sesuai dengan value Anda: Cari pekerjaan yang sesuai dengan value Anda yang memungkinkan untuk menjaga keseimbangan hidup antara karir dan kehidupan pribadi. Ingatlah bahwa karir dan kehidupan pribadi Anda adalah bagian yang tak terpisahkan dan keduanya sangat penting.
Beri dukungan: Dukung rekan kerja Anda untuk menerapkan work life balance dan jangan mendorong mereka untuk bekerja terlalu keras. Kita semua memiliki kebutuhan dan batasan masing-masing jadi saling menghormati saja.

Kesimpulan

Hustle culture, atau budaya kerja keras, telah menjadi topik yang sering dibahas dalam dunia kerja. selain budaya ini dapat meningkatkan produktivitas, menciptakan inovasi, dan menghasilkan ide-ide cemerlang. Secara tidak dasar ia juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta mengganggu keseimbangan hidup Anda.

Untuk mengatasi efek negatif dari Hustle culture, penting untuk memprioritaskan kesehatan mental dan fisik, menetapkan batas waktu yang jelas, dan mencari pekerjaan yang sesuai dengan value. Beri dukungan kepada rekan kerja agar tidak terlalu bekerja dengan keras, serta ajak mereka untuk menerapkan work life balance.